ЙОГА В ГАМАКАХ

Попробуй новое направление

Сочетает в себе позы йоги, упражнения пилатеса, элементы силовой тренировки, акробатические позиции, а также упражнения на расслабление тела и вытяжение (тракции) позвоночника. В занятие так же включают дыхательные упражнения йоги и основы медитации.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА В ГАМАКАХ

Йога в гамаках, fly-йога, Antigravity – названий у этой тренировки очень много, но от этого смысл ее не меняет. Эта тренировка является чуть ли не самой популярной в мире и может по праву конкурировать с обычной йогой, ведь во время занятий не только развивается гибкость, но еще и происходит расслабление мышц.

Визитная карточка уроков – декомпрессионные перевороты, улучшающие состояние позвоночника и организма в целом. Также регулярные занятие повышают тонус мышц, укрепляют суставы и спину, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, а также приносят массу позитивных эмоций и впечатлений!

ПРЕИМУЩЕСТВА И ПЛЮСЫ

AntiGravity – это прекрасная комплексная тренировка, включающая в работу практически все мышцы нашего организма. Но самое главное, что на этой тренировке не просто задействуются те или иные мышцы. Гамак AntiGravity учит грамотно использовать эти мышцы, делает их функциональными, послушными, сильными и гибкими.

Чтобы подкачать некоторые части тела было создано отдельное направление AntiGravity Suspension Fitness – урок высокой интенсивности, прекрасно прорабатывающий руки, укрепляющий бедра и ягодицы, включающий мышцы пресса и спины в работу.

Чтобы увидеть положительные результаты можно начать с 1−2 раз в неделю, чтоб позволить телу адаптироваться к новому типу тренировок, так как такая йога глубоко воздействует на наш организм. Но со временем, когда вы влюбитесь в тренировку AntiGravity, можно увеличить частоту занятий до 2−3 раз в неделю.

AntiGravity подходит всем, кто хочет оздоровить свой организм и улучшить физические качества своего тела

РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ

ФОРМИРУЕТСЯ ЗАПИСЬ НА ПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ !!!

Стоимость 1 занятия

500 ₽

( мини-група по 4 человека )

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату

© Все права защищены / 2019 Design by Artem Getmann